En 100 g (Gramos) de El pescado, salmón, chinook, cocido en seco hay 35 µg de El folato, comida.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, salmón, chinook, cocido en seco

El pescado, salmón, chinook, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, salmón, chinook, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	65.6 g	65.6	g	65.6%
La energía (calorías)	231 kcal	231	kcal
Energía (julios)	967 kJ	967	kJ
Proteína	25.72 g	25.72	g	25.72%
lípido total (grasa)	13.38 g	13.38	g	13.38%
Ceniza	1.76 g	1.76	g	1.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	28 mg	28	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.91 mg	0.91	mg
El magnesio, Mg	122 mg	122	mg	0.12%
El fósforo, P	371 mg	371	mg	0.37%
Potasio, K	505 mg	505	mg	0.50%
Sodio, Na	60 mg	60	mg	0.06%
Zinc, Zn	0.56 mg	0.56	mg
Cobre, Cu	0.053 mg	0.053	mg
El manganeso, Mn	0.019 mg	0.019	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.1 mg	4.1	mg
tiamina	0.044 mg	0.044	mg
Riboflavina	0.154 mg	0.154	mg
La niacina	10.045 mg	10.045	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.462 mg	0.462	mg
El folato, el total de	35 µg	35	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	35 µg	35	µg
El folato, DFE	35 µg	35	µg
Vitamina B12	2.87 µg	2.87	µg
La vitamina A, RAE	149 µg	149	µg
retinol	149 µg	149	µg
La vitamina A, IU	496 IU	496	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.214 g	3.214	g	3.21%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.455 g	0.455	g	0.46%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.045 g	2.045	g	2.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.714 g	0.714	g	0.71%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.742 g	5.742	g	5.74%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.133 g	1.133	g	1.13%
18: 1 indiferenciada	3.585 g	3.585	g	3.58%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.58 g	0.58	g	0.58%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.444 g	0.444	g	0.44%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.662 g	2.662	g	2.66%
18: 2 indiferenciada	0.136 g	0.136	g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.11 g	0.11	g	0.11%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.185 g	0.185	g	0.18%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.197 g	0.197	g	0.20%
20: 5 n-3 (EPA)	1.01 g	1.01	g	1.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.296 g	0.296	g	0.30%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.727 g	0.727	g	0.73%
Colesterol	85 mg	85	mg	0.08%
triptófano	0.288 g	0.288	g	0.29%
treonina	1.127 g	1.127	g	1.13%
isoleucina	1.185 g	1.185	g	1.18%
leucina	2.09 g	2.09	g	2.09%
lisina	2.362 g	2.362	g	2.36%
metionina	0.761 g	0.761	g	0.76%
cistina	0.276 g	0.276	g	0.28%
fenilalanina	1.004 g	1.004	g	1.00%
tirosina	0.868 g	0.868	g	0.87%
valina	1.325 g	1.325	g	1.32%
arginina	1.539 g	1.539	g	1.54%
histidina	0.757 g	0.757	g	0.76%
alanina	1.555 g	1.555	g	1.56%
Ácido aspártico	2.634 g	2.634	g	2.63%
Ácido glutamico	3.839 g	3.839	g	3.84%
glicina	1.234 g	1.234	g	1.23%
prolina	0.909 g	0.909	g	0.91%
serina	1.049 g	1.049	g	1.05%

Nutrientes en El pescado, salmón, chinook, cocido en seco